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Saúde e medicina
Curso: Saúde e medicina > Unidade 16
Lição 2: Sono e consciênciaEstados de consciência
Versão original criada por Carole Yue.
Quer participar da conversa?
- e o restante da tradução estava tão interessante!!(2 votos)
Transcrição de vídeo
O que é consciência? Bem, isso não é algo que podemos responder
facilmente em apenas um vídeo. Em geral, consciência é geralmente
definida como a consciência de nós
mesmos e do nosso meio ambiente. Podemos ter diferentes estados
de consciência, o que significa que podemos ter níveis
alterados de consciência e eles podem ocorrer naturalmente,
ou serem induzidos por fatores externos, como drogas, ou fatores internos, tal como nosso
próprio esforço mental. Esses estágios vão desde o estado de
alerta, até o sono, e também tudo entre os
dois. O estado de alerta é a coisa que a
maioria das pessoas pensam sobre estar consciente. Quando está alerta, você
está acordado, consciente de quem você é, de onde você está, e de tudo que acontece ao seu
redor. Você pode focar sua atenção, armazenar informações e memórias, enjangar-se em uma conversa, isso é, tudo o que você normalmente
faz quando está acordado e consciente
do mundo. Isso é o estado de alerta. Todos nós já tivemos a experiência de
sonhar acordado, ou de estar acordado mas não estar consciente do mundo
ao nosso redor Talvez você tenha tido essa experiencia
na sala de aula ou até mesmo durante esse vídeo. Você pode se sentir mais relaxado, mas você não está focado como você
normalmente é durante sua consciência normal. Sonhar acordado ocorre naturalmente Às vezes, você irá se encontrar
sonhando acordado quando você não quer. Algumas pessoas podem induzir
um estado similar chamado de "meditação leve" Vamos agora ao menor estado consciente, a sonolência. Quando você está nesse estado,
você está quase dormindo, mas ainda "semi-consciente" sobre
o mundo ao redor. Você pode se sentir dessa forma
logo antes de adormecer ou talvez antes de acordar. Em todas as pessoas, a sonolência
ocorre naturalmente, da mesma forma que
sonhar acordado. Algumas pessoas podem induzir esse
estado de consciência, chamado de "meditação profunda". Finalmente temos o sono. É um pouco estranho chamar o sono
de estado de consciência, porque, na verdade, está mais
para um estado de inconsciência. Nele, você não está consciente sobre
você mesmo ou o mundo ao redor