Carregando

Transcrição de vídeo

O que é consciência? Bem, isso não é algo que podemos responder facilmente em apenas um vídeo. Em geral, consciência é geralmente definida como a consciência de nós mesmos e do nosso meio ambiente. Podemos ter diferentes estados de consciência, o que significa que podemos ter níveis alterados de consciência e eles podem ocorrer naturalmente, ou serem induzidos por fatores externos, como drogas, ou fatores internos, tal como nosso próprio esforço mental. Esses estágios vão desde o estado de alerta, até o sono, e também tudo entre os dois. O estado de alerta é a coisa que a maioria das pessoas pensam sobre estar consciente. Quando está alerta, você está acordado, consciente de quem você é, de onde você está, e de tudo que acontece ao seu redor. Você pode focar sua atenção, armazenar informações e memórias, enjangar-se em uma conversa, isso é, tudo o que você normalmente faz quando está acordado e consciente do mundo. Isso é o estado de alerta. Todos nós já tivemos a experiência de sonhar acordado, ou de estar acordado mas não estar consciente do mundo ao nosso redor Talvez você tenha tido essa experiencia na sala de aula ou até mesmo durante esse vídeo. Você pode se sentir mais relaxado, mas você não está focado como você normalmente é durante sua consciência normal. Sonhar acordado ocorre naturalmente Às vezes, você irá se encontrar sonhando acordado quando você não quer. Algumas pessoas podem induzir um estado similar chamado de "meditação leve" Vamos agora ao menor estado consciente, a sonolência. Quando você está nesse estado, você está quase dormindo, mas ainda "semi-consciente" sobre o mundo ao redor. Você pode se sentir dessa forma logo antes de adormecer ou talvez antes de acordar. Em todas as pessoas, a sonolência ocorre naturalmente, da mesma forma que sonhar acordado. Algumas pessoas podem induzir esse estado de consciência, chamado de "meditação profunda". Finalmente temos o sono. É um pouco estranho chamar o sono de estado de consciência, porque, na verdade, está mais para um estado de inconsciência. Nele, você não está consciente sobre você mesmo ou o mundo ao redor