Reflita: O caminho para avançar

Vamos refletir sobre nossos aprendizados

• O que é mentalidade de crescimento e por que ela é benéfica?
• Por que errar pode ser bom?
• Como posso superar a frustração de uma maneira significativa?
• Como devo escrever e usar uma meta?
• Como aproveito ao máximo as incertezas em minha vida e continuo desenvolvendo meu cérebro?
• Como posso melhorar minha integração social em momentos de transição?

Exemplo: "Ao final desta aula, quero que meus alunos consigam entender a importância do processo de aprendizagem e realmente acreditem que, se combinarem o esforço certo e a estratégia correta, eles poderão mudar suas vidas!"

Exemplo: "A mentalidade de crescimento é a crença de que nosso cérebro e habilidades não são fixos e podem melhorar com a prática certa. A mentalidade de crescimento ajuda a nos concentrarmos no processo de aprendizagem e prática. Mesmo se não atingirmos a meta final, ainda seremos vencedores, porque é o processo que faz o cérebro crescer."

Exemplo: "Este ano, eu queria entrar para a equipe de basquete. Durante o verão, eu pratiquei bastante. Cheguei até a desenvolver um programa de treinos e me concentrei nas habilidades que não tinha.

Nos dias em que o ginásio estava fechado, eu fazia cross-training e musculação. Foi um processo difícil e, às vezes, eu tinha dificuldade até para sair da cama, porque estava dolorido; mas eu persisti.

Algumas vezes, quando jogava informalmente com meus amigos, eu perdia muito feio. Ainda assim, superei a frustração e, quando chegou o momento, participei do processo de seleção para a equipe da escola. Entrei para o time, mas como jogador reserva. Apesar de não ter entrado como titular como eu esperava, a prática e o programa de treinos me ensinaram muitas coisas sobre comprometimento, e espero que no próximo ano eu consiga fazer parte do time titular."

Exemplo: "Desde criança eu odiava correr. Sempre odiei e tinha certeza de que era péssimo nisso. Como não queria perder tempo tentando melhorar - porque acreditava que eu sempre seria muito ruim nesta atividade - acabei ficando pior.

Este ano, eu estava realmente disposto a fazer parte da equipe de basquete, mas como não tinha resistência suficiente para correr pela quadra na velocidade necessária, fiquei para trás. Se tivesse mudado minha mentalidade sobre a corrida e não a tivesse evitado, hoje a minha situação poderia ser outra no basquete."

Exemplo: "Talvez você esteja se sentindo mal agora por não ter atingido o resultado esperado, mas saiba que o mais importante não é a meta final. O que realmente importa é o processo. Você só não chegou lá ainda! Isso leva tempo".

Parabéns!