Conecte : Continue aprendendo. Continue crescendo.

Ao final desta lição, você conseguirá:

Em nossas jornadas de aprendizagem, sempre encontraremos dificuldades. É algo pelo que todos nós vamos passar. Ter dificuldade pode ser algo bom se soubermos como lidar com ela; mas, quando isso não acontece, ou seja, quando não conseguimos lidar com a frustração de uma maneira saudável, ela pode nos atrapalhar. Quando a frustração aparece, usar a mentalidade de crescimento realmente faz a diferença. Acreditar que temos a capacidade de desenvolver habilidades e fazer nosso cérebro crescer por meio de muita dedicação e das estratégias de aprendizagem mais adequadas para nós é algo poderoso. Esse posicionamento nos prepara para manter os desafios, apesar da frustração. E essa capacidade de mantê-los pode ser praticada e aumentada. Assim, a superação da frustração vai ficando cada vez mais fácil.

Como na maior parte das situações da vida, podemos nos adaptar à frustração e nos acostumar com ela.

Um exemplo disso é quando começamos a andar. Como todos os bebês que começam a dar os primeiros passos, você provavelmente caiu muitas vezes, tropeçou nos próprios pés e se segurou nas coisas para se sustentar. Em geral, os bebês levam de cinco a sete meses para aprender a andar — é um processo bem frustrante, mas a maioria de nós sequer se lembra disso.

Aprender a correr, dançar e nadar é um processo mais rápido que leva apenas de dois a cinco meses. Aprendemos essas habilidades depois que nosso corpo de bebê se acostuma a movimentar-se e quando já desenvolvemos nosso repertório de habilidades de caminhada.

Todos nós percorremos um longo caminho desde o nascimento e já superamos algum nível de frustração para chegar onde estamos hoje.

Você concluiu a primeira das três partes desta atividade. Conecte-se!