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Curso: Mentalidade de crescimento > Unidade 3
Lição 5: Potencialize seus objetivosConecte: Potencialize suas metas
Bem-vindo de volta!
Ao final desta lição, você conseguirá:
- Entender por que objetivos podem ser importantes para o crescimento cerebral
- Criar objetivos SMART que poderão ajudar a direcionar o crescimento
- Desenvolver um plano para usar metas SMART para apoiar o crescimento cerebral
Por que as metas são importantes?
Tentar superar desafios é a melhor maneira de fazer seu cérebro crescer. E os desafios não acontecem por acaso. Metas nos ajudam a definir e superar desafios, e desafios potencializam o crescimento cerebral. Metas objetivas inspiram as pessoas a fazer coisas desafiadoras, como escalar montanhas ou dividir frações. Elas nos dão um rumo e nos ajudam a verificar nosso progresso ao longo do caminho.
Metas SMART
Queremos nos preparar para o sucesso criando o tipo certo de meta e, para escrever uma boa meta, usamos a estrutura SMART.
S de "Specific" (Específica). A meta deve estar relacionada a uma atividade ou ideia.
M de "Measurable" (Mensurável). A meta deve ser algo cujo progresso você possa monitorar e mensurar.
A de "Actionable" (Praticável). Para avançar em uma meta, é preciso que as tarefas ou ações a serem adotadas sejam claras.
R de "Realistic" (Realista). A meta deve ser algo possível de se atingir.
T de "Time-bound" (Limitada por tempo). A meta deve ser realizada dentro de um período específico de tempo.
Você concluiu a primeira das três partes desta atividade. Conecte-se!
